Baby
خرخر کردن نوزاد در خواب: چه چیزی طبیعی است؟
نوشتهی تحریریه Raised ·
انتظار دارید نوزادتان در سکوت بخوابد؟ دوباره فکر کنید. نوزادان در خواب بسیار پرسروصدا هستند. در اینجا دلیلِ بیولوژیکِ خرخرکردن و نالهکردنِ آنها در تمامِ طولِ شب را میخوانید.
قبل از اینکه بچهدار شوید، تصور میکنید آنها مثل یک فرشته در سکوت و آرامش میخوابند.
سپس آنها را به خانه میآورید، گهواره را کنارِ تختتان میگذارید و تمامِ شب را به گوشدادن به سمفونیِ خرخرکردن، نالهکردن، جیرجیرکردن و صداهایی شبیهِ یک حیوانِ کوچکِ مزرعه میگذرانید. در تاریکی به آنها خیره میشوید و از این میترسید که نکند نتوانند نفس بکشند.
خیالتان راحت باشد، خرخرکردنِ نوزاد بینهایت شایع است. در واقع، یک نوزادِ کاملاً سالم اغلب در خواب بسیار پرسروصداست. در اینجا به بررسیِ بیولوژیکِ این میپردازیم که چرا آنها این صداها را تولید میکنند، و چطور بفهمیم کِی باید با پزشک تماس بگیریم.
۱. خوابِ فعال (REM)
بزرگسالان بیشترِ شب را در خوابِ عمیق و ساکت میگذرانند. اما نوزادان ۵۰٪ از خوابِ خود را در «خوابِ فعال» (مشابهِ خوابِ REM در بزرگسالان) میگذرانند.
در طولِ خوابِ فعال، مغزِ آنها در حالِ پردازشِ مقادیرِ عظیمی از اطلاعات است. ازآنجاکه سیستمِ عصبیِ آنها هنوز بالغ نشده، این فعالیتِ مغزی به حرکاتِ فیزیکی و سروصدا تبدیل میشود. آنها تکان میخورند، لبخند میزنند، پلک میزنند و صداهای ریتمیکِ خرخر یا ناله تولید میکنند.
- کاری که باید انجام دهید: هیچکار. آنها را بلند نکنید. اگر چشمانشان بسته است (یا حتی نیمهباز اما بدونِ تمرکز است)، خواب هستند. بلندکردنِ آنها چرخهی حیاتیِ خوابشان را مختل میکند.
۲. یادگیریِ هضم و دفع (دیسچزیای نوزادی)
بزرگسالان هنگامِ دفعِ گاز یا مدفوع، بهطور خودکار از عضلاتِ شکم برای فشارآوردن و از عضلاتِ کفِ لگن برای شلکردن استفاده میکنند.
نوزادان هنوز یاد نگرفتهاند که چطور این کار را هماهنگ انجام دهند. وقتی احساس میکنند گاز در رودههایشان در حالِ حرکت است، اغلب با عضلاتِ شکمشان فشار میآورند درحالیکه همزمان عضلاتِ کفِ لگنشان را منقبض و سفت نگه داشتهاند. ازآنجاکه آنها دارند به یک درِ بسته فشار میآورند، صورتشان قرمز میشود، پاهایشان را به سمتِ شکم جمع میکنند و با صدای بلند خرخر میکنند.
به این حالت «دیسچزیای نوزادی» (Infant Dyschezia) میگویند. این یبوست نیست (مدفوعِ آنها معمولاً نرم است). این صرفاً فرایندِ پرسروصدایِ یادگیریِ این است که چطور مدفوع کنند.
- کاری که باید انجام دهید: حرکتِ دوچرخه با پاهای نوزاد یا ماساژِ ملایمِ شکم میتواند به حرکتِ گاز کمک کند، اما در بیشترِ مواقع، آنها فقط به زمان نیاز دارند تا کنترلِ عضلاتشان را یاد بگیرند.
۳. مجاریِ هواییِ کوچک و لارنگومالاسی
مجاریِ بینیِ یک نوزاد میکروسکوپی هستند. حتی مقدارِ بسیار کمی از شیرِ خشکشده یا مخاطِ طبیعی میتواند باعث شود هنگامِ تنفس صدای «گرفتگی» یا خرناس بدهند. ازآنجاکه نوزادان الزاماً از بینی نفس میکشند (آنها فقط از بینی نفس میکشند، نه از دهان)، شما هر صدای سوت و خرخری را میشنوید.
علاوه بر این، برخی از نوزادان به وضعیتی به نام لارنگومالاسی (نرمیِ حنجره) مبتلا هستند؛ وضعیتی که در آن بافتهای بالای تارهای صوتی نرم و شل هستند. وقتی آنها نفس میکشند، این بافتها روی دهانهی مجرای تنفسی میافتند و باعثِ ایجادِ صدای خسخس و جیرجیر میشوند. این وضعیت معمولاً تا ۱۲ تا ۱۸ ماهگی خودبهخود برطرف میشود.
- کاری که باید انجام دهید: برای احتقان و گرفتگیِ معمولیِ بینی، قطرهی سالین (آبنمک) و فینگیر (پوار بینی) میتواند به پاکسازیِ مجاری قبل از خواب کمک کند.
خرخرکردن کِی طبیعی نیست؟
درحالیکه خرخرکردن در طولِ خوابِ فعال یا هضمِ غذا طبیعی است، خرخرکردن با هر بار نفسکشیدن یک پرچمِ قرمز است.
اگر نوزادی در پایانِ هر بازدم بهطور ریتمیک خرخر میکند، دارد از این خرخر استفاده میکند تا مجاریِ هواییِ خود را باز نگه دارد. اگر هر یک از علائمِ دیسترسِ تنفسی (زجرِ تنفسی)ِ زیر را مشاهده کردید، باید فوراً به دنبالِ مراقبتهای پزشکیِ اورژانسی باشید:
- پهنشدنِ پرههای بینی (Flaring): پرههای بینیِ آنها با هر بار نفسکشیدن گشاد و پهن میشود.
- فرورفتگیِ قفسهی سینه (Retractions): هنگامِ نفسکشیدن، پوستِ اطرافِ دندهها، استخوانِ ترقوه یا گردنِ آنها عمیقاً به داخل کشیده میشود.
- تغییر رنگ: لبها، زبان یا صورتِ آنها آبی یا خاکستری میشود.
- تنفسِ سریع: آنها در حالتِ استراحت بیش از ۶۰ بار در دقیقه نفس میکشند.
اگر نوزادِ شما درحالیکه با خوشحالی خوابیده، فقط گاهی اوقات صداهای عجیبوغریب درمیآورد، چند گوشگیر بخرید و سعی کنید کمی استراحت کنید.